Neues von den Hochschulen

Studiengänge für angehende Sportwissenschaftler und Hebammen

Ob für Sportbegeisterte, Naturwissenschaftler oder werdende Hebammen: An drei deutschen Unis werden im nächsten Sommer- und Wintersemester einige …
Studiengänge für angehende Sportwissenschaftler und Hebammen

Hauptsache vorbei

Läufer motiviert vor allem das Ende

Der Weg ist das Ziel? Von wegen. Die meisten Läufer in Deutschland joggen, weil sie ihren Körper optimieren möchten. Am besten gefällt ihnen das …
Läufer motiviert vor allem das Ende

Krafttraining

Muskeln schneller aufbauen mit diesem simplen Trick vom …

Wer mehr Muskeln haben möchte, muss regelmäßig zum Krafttraining. Ein Berliner Personal-Trainer verrät, welcher Fehler beim Hantel-Training den …
Muskeln schneller aufbauen mit diesem simplen Trick vom Personal-Trainer

Kälte täuscht

Bei Wintersport nicht auf den Durst verlassen

Beim Sport sollte man trinken - das wissen alle. Beim Skifahren wird es aber trotzdem gerne vergessen. Schuld daran ist die Kälte.
Bei Wintersport nicht auf den Durst verlassen

Rennen ohne Plan?

So klappt der Start ins Lauftraining

Leistungssportler und Profiläufer brauchen einen Trainingsplan - klar. Doch was ist mit blutigen Anfängern? Die brauchen erst recht einen. Sonst …
So klappt der Start ins Lauftraining

Studie

Intensiv-Intervalltraining ist guter Schulsport

Sprinten, Pause, tanzen, Pause - und alles untermalt von Musik: Wenn Schulsport so aussieht, macht er nicht nur Spaß, sondern ist auch besonders …
Intensiv-Intervalltraining ist guter Schulsport

Fit durch den Alltag

Sportlergetränke sollten isotonisch sein

Alkoholfreies Bier wird immer beliebter - und taugt sogar als Sportgetränk, wenn man der Werbung glauben darf. Schließlich sei es isotonisch. Doch …
Sportlergetränke sollten isotonisch sein

Licht und Klettverschluss

Was Ältere vor Stürzen schützt

Es passiert meistens nicht auf Glatteis oder am Bahnsteig - sondern ganz schnöde daheim, auf dem Weg zum Bad. Doch es gibt Tipps und Tricks, die …
Was Ältere vor Stürzen schützt
So funktioniert der Fitness-Trend HIIT
Gesundheit

Intensive Intervalle

So funktioniert der Fitness-Trend HIIT

Wenig Zeit investieren, viel Gewicht verlieren. Das verspricht die Trainingsform HIIT. Kann das tatsächlich klappen? Ja, sagen Experten - teilweise.
So funktioniert der Fitness-Trend HIIT

Ohne Treter läuft nichts

Die richtigen Schuhe fürs Joggen

Wer ein bisschen durch den Park rennen möchte, braucht nicht viel. Doch dieser eine Ausrüstungsgegenstand muss passen. Warum Laufschuhe so wichtig …
Die richtigen Schuhe fürs Joggen

Ersatzteile werden knapp

Nintendo stoppt Wii-Reparaturen

Yoga vor der Konsole: Die Nintendo Wii ist unter anderem als Fitnesstrainer populär geworden. Sogar zu Reha-Zwecken kam sie zum Einsatz. Bei …
Nintendo stoppt Wii-Reparaturen